Descripciones de clase

Yoga de todos niveles (All Levels Yoga): Esta clase de yoga es accesible y relajante para todos. Serás guiado a través de posturas de yoga y técnicas de respiración alineadas con el movimiento. Espera instrucciones claras y un ritmo cómodo para una experiencia de sentirse bien en todo. Relájese y descanse en esta clase, perfecto para todos los niveles, desde principiantes hasta yogis avanzados.

Yoga suave (Gentle Yoga): En esta clase de yoga tranquilo, podrás estirar suavemente los músculos cansados ​​y moverte a través de las posturas de yoga tradicionales a un ritmo relajado. Deje de lado sus preocupaciones con técnicas de respiración calmantes. ¡Seguro que dejará la clase relajada y sin estrés! No se requiere experiencia previa en yoga. Esta clase es adecuada para todos los niveles y es ideal para principiantes.

Yoga restaurativo (Restorative Yoga): El yoga restaurativo es una práctica de yoga suave, calmada y profundamente relajante que utiliza cobijas y otros accesorios para ayudar a su cuerpo a medida que se relaja y se equilibra. Espera posturas cómodas y música tranquila que dejará su cuerpo y mente completamente relajados.

Vinyasa Flow: Vinyasa flow sincroniza el movimiento con la respiración. Exploraremos variaciones más profundas de las posturas de yoga y tejeremos la filosofía del yoga en cada clase. Fortalezca su cuerpo manteniendo posturas más desafiantes y desarrolle un enfoque mental profundo a través de la meditación y las prácticas de respiración. Esta clase es ideal para aquellos con una práctica de yoga existente que buscan un nuevo desafío.

Yin Yoga: Este tipo de yoga suave y tranquilo es una práctica tanto física como meditativa. Sosteniendo las posturas más largas que una clase de yoga fluido, esta práctica nos ayuda a acceder a los tejidos más profundos del cuerpo, mientras la mente descansa y se relaja. Se proporcionan accesorios tales como cobijas y bloques para que las posiciones sean accesibles y cómodas. El movimiento es mínimo en este estilo de yoga.